Tendons et articulations
23/01/2020
On retrouve ici globalement les tendinites, bursites et autres soucis de fonctionnement des articulations.
SQUELETTE ET PROBLÈMES OSSEUX
Notre vie stressante et trépidante n'est pas sans conséquences de plus en plus nombreuses sur notre squelette, maux de dos, tendinites, lombalgies, la liste est longue. La sédentarité liée à la fatigue ne facilite pas la pratique de sport, pourtant la clé de notre salut. Notre alimentation de mauvaise qualité facilite le surpoids et la fatigue, de ce fait il faut vraiment se battre et se prendre en main. Rien n'est impossible et Rome ne s'est pas faite en un jour ! Ce qui compte : la prise de conscience, ensuite, chacun à son niveau, en fonction de ses possibilités, de son énergie peut mettre en place ce qui peut l'aider à se soigner et à aller mieux. Un peu d'activité, quelques bons étirements c'est déjà un très bon début!
Il faut penser à marcher autant que possible, bien s'hydrater et veiller à son alimentation. Les articles suivants sont liés à ce que j'ai rencontré, car au final, on ne parle jamais aussi bien que de ce que l'on connaît...
Le col du fémur
08/04/2019
Les fractures/cassures du col du fémur touchent plus de 40% des femmes âgées et 60% des hommes. C'est surtout à partir de 60 ans que l'articulation de la hanche devient fragile, le plus souvent dû aux changements hormonaux.
Les maux de dos
29/05/2018
Depuis plusieurs années je souffrais de maux de dos et ce surtout le matin. A savoir au moment d'aller me coucher pas de douleurs, mais vers 5 heures du matin, mal aux hanches, mal le long de la colonne, tant est si bien que vers 6 heures du matin hop debout même si on a sommeil car les...
Liens utilies
soulager la douleur naturellement vidéo d'Alexandre Auffret ici