Lutter contre le stress
Douleurs au dos, allergies, colites, nuits sans sommeil malgré la fatigue... L'organisme est pris dans un cercle vicieux de lassitudes et d'énervements.
Comment faire pour optimiser notre résistance au stress avec les produits naturels à notre disposition. Je choisi ici de vous parler de la gelée royale je vous laisse consulter ce petit article de la Miellerie de Chanteclair qui résume assez bien en quoi la gelée royale peut vous aider. Testé et approuvé sur mon grand, comme tous les ados pas faciles de leur faire ingurgiter des choses bonnes pour leur corps, mais sa petite dose de gelée royale le matin, depuis qu'il se sent mieux il l'a prend sans histoire ! Mon choix s'est portée sur une gelée royale conditionnée en petit pot de verre; certes le prix est conséquent, mais avec une demi cuillère dosette, on fait facilement deux mois. Je vous en reparlerai plus en détail.
Un mot sur le SAFRAN. Il serait injuste de ne pas en parler, car l'association avec la gelée royale semble très bien fonctionner pour la gestion du stress.
L'allié numéro un le magnésium, lui aussi permet de limiter les conséquences du stress sur notre corps. A savoir il n'y a pas d'inconvénient à l'utiliser sur le long terme.
La vitamine C ici a encore sa place pour sa faculté à nous rebooster.
En fait il ne s'agit pas d'un élément mais de l'association de plusieurs, qui sous forme de cure peuvent vous aider à vous retrouver vous même, car l'accumulation de stress provoque des réactions de colère ou de déprime où l'on ne se reconnaît même plus. Sans parler ici de burn out, le fait est qu'il faut savoir reconnaître les signes pour pouvoir réagir.
Le stress augmente le besoin en vitamines et minéraux, il épuise les réserves des vitamines hydrosolubles B et C. D'où l'importance de comprendre notre quotidien pour nous aider à découvrir ce qui peut provoquer les faiblesses de notre corps.